Zen 2.0 2026 ｜ 円覚寺 塔頭 傳宗庵 × Healing Connections
茶・対話・坐禅で「和」を味わう4時間
「心を整える」というときに、心臓（ハート）の存在を意識することはありますか。
「心を通わせる」「心の声に耳を傾ける」。この感覚は世界中の文化に共通していますが、近年の心臓神経学は、それが比喩ではないことを示しています。心臓は身体のなかでもっとも強い電磁場を生み出していて、その場は身体の外まで広がっています。ハートの状態が、私たちの思考や判断や、人との関わり方と深く関わっています。
円覚寺の塔頭・傳宗庵の八畳の間に坐り、まず一服のお茶をいただくところから、この四時間は始まります。禅とハート、伝統と科学が交わるところで、「和」を味わうエクスペリエンスです。
前半は、最新の心臓神経学に触れ、ハート・コヒーランス瞑想の体験を通して、自分の内側が和する感覚を味わいます。
中盤は、部屋を移しての対話セッション。内側にある願いに耳を澄ませて言葉にし、整ったハートで「洞察」をしていきます。コヒーランス・フィールドで共鳴するとき、コレクティブな気づきが起こってきます。
締めくくりは、整った場のなかで坐禅をします。そして、般若心経（ハート・スートラ）と四弘誓願文で結びます。声を合わせ、時空を超えて、生きとし生けるものと共鳴する感覚を取り戻していきます。
心を整え、心の声に耳を傾け、心を通わせるひと時を、みなさまとご一緒できることを心から楽しみにしています。
| 13:00 – 13:30 | 受付・お茶を一服 |
| 13:30 – 13:45 | 開会・ご挨拶 |
| 13:45 – 14:15 | 心臓神経学、ハートコヒーランス瞑想とハート脳洞察 |
| 14:15 – 16:00 | 対話セッション |
| 16:00 – 16:15 | 分かち合い |
| 16:15 – 16:35 | 坐禅 |
| 16:35 – 16:45 | 読経（般若心経・四弘誓願文） |
| 16:45 – 17:00 | ラップアップ・写真撮影 |
| 17:00 | 終了 |
※ 受付は13:00〜13:30の間にお越しください。お茶をご用意してお待ちしています。
※ 時間は目安です。当日の流れによって前後することがあります。
よしおか とうねん
円覚寺 塔頭 傳宗庵 副住職。神話息づく水の都・松江に生まれ、神仏のご縁に導かれ禅門へ。小僧生活を経て、円覚寺専門修行道場に掛搭。横田南嶺管長に師事。令和4年、傳宗庵副住職に就任。管長侍衣、円覚寺派布教師。
くになか りょうか
2009年より円覚寺で参禅。禅の探求を続ける中、茶道など日本文化の魅力を再発見。禅と茶が渾然一体となった「茶禅一味」の空間と体験を提供するべく研鑽を続けている。
きむら もとこ
Healing Connections LLC 創設者・共同代表。HeartMath研究所認定トレーナー。禅をはじめとする日本文化と現代の身体的・関係的アプローチを結ぶ研修やリトリートを、企業・教育機関・海外エグゼクティブ向けに提供している。
ふじしろ けんすけ
Healing Connections LLC 共同代表。建築を学び、場とコミュニティの設計を軸に活動。2017年「拡張家族Cift」、2020年「遠くのご近所Nesto」を創設。コヒーランスが自然と生まれる環境デザインに、建築的アプローチから取り組んでいる。
※ 坐りやすい服装でお越しください。椅子のご用意もあります。
※ 定員に達し次第、受付を終了します。
※ 参加費は事前決済（クレジットカード／Stripe）です。決済の完了をもってお申し込みが確定します。
※ お客さまのご都合によるキャンセルは、開催の7日前まで全額、6日前から前日まで半額をご返金します。当日のキャンセルはご返金いたしかねます。
「禅とハート」は Mindful City Kamakura Week 2026 の参加プログラムです。
2026年11月14日（土）〜21日（土）／ 鎌倉市内各所 ／ 主催 一般社団法人 Zen2.0
テーマ「Wa 〜森羅万象の響き合い〜」